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增强抵抗力免疫力的豆浆

发布时间：2024-07-19 00:21
下面围绕“增强抵抗力免疫力的豆浆”主题解决网友的困惑

芝麻黄豆浆材料：豆浆70克，黑芝麻20克，水1200毫升。做法：黄豆浸泡6～16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过...

步骤 1.准备好黄豆和豆浆机。2.先泡发黄豆半小时 3.黄豆倒入豆浆机，往豆浆机中加入水。4.启动豆浆机"干湿豆"键。5.等待的半小时就可以做出一杯无渣的豆浆。6.因...

黄豆花生红枣浆还有助于增强免疫力。黄豆中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，能够提高人体的免疫力。花生中的维生素E和红枣中的维生素C也能够增强人体免疫系统的...

2、预防便秘。黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。3、抗氧化抗衰老。黑...

可以。所需材料：黑豆50克，胡萝卜50克，冰糖30克，水适量。1、准备所需材料，黑豆提前泡一晚。2、胡萝卜去皮洗净，...

豆浆做法主料：黄豆(提前泡一夜)2把大米1把辅料：糖适量步骤：1. 将泡发好的黄豆和米一起清洗干净 2. 放入豆...

2、将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待杏仁豆浆制好...

二、黑豆浆的好处黑豆子打豆浆喝增强身体排毒、益气、美容和黑发，味道纯正，老少营养丰富，可以增加抵抗力和长寿，...

4、提高身体免疫力。黑豆含有丰富的.蛋白质,吃黑豆可以补充蛋白质,提高身体免疫力,增强抵抗力。5、黑豆含有丰富的脂肪酸,其中亚油酸含量很高,吃黑豆可以补充脂肪酸...

具有健脾补肾的功效。黑豆富含营养物质，每克黑豆含有36克蛋白质，16克脂肪，膳食纤维约10克，含碳水化合物23克，其中各种微量元素，如钙质、镁、钾、磷的含量，用...